Сколько калорий в Жареный лаваш с начинкой?
Жареный лаваш с начинкой содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 7,4г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный лаваш с начинкой
Пищевая ценность Жареный лаваш с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Жареный лаваш с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 15г | 233,3 ккал | 8г | 1,3г | 47,3г |
| Колбаса вареная | 15г | 260 ккал | 12,7г | 22г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 23,3г | 29,3г | 0г |
| Яйцо куриное | 15г | 160 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный лаваш с начинкой
Как Жареный лаваш с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный лаваш с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный лаваш с начинкой
Сколько калорий в Жареный лаваш с начинкой?
Полная порция Жареный лаваш с начинкой содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 284,1 ккал.
Подходит ли Жареный лаваш с начинкой для похудения?
Жареный лаваш с начинкой имеет высокую калорийность — 284,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареный лаваш с начинкой?
Порция Жареный лаваш с начинкой содержит около 8,5г белка при общем весе порции 63г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный лаваш с начинкой?
Проще всего отслеживать Жареный лаваш с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный лаваш с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой и лавашом | 345г | 481.0 | 22,8г | +302 kcal, больше белка |
| Конвертики из лаваша | 321г | 830.7 | 31г | +651 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 202г | 496.9 | 27,9г | +317 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 288.0 | 11,8г | +109 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 145.6 | 5,7г | -33 kcal, меньше белка |