Сколько калорий в Конвертики из лаваша?
Конвертики из лаваша содержит 830,7 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55,6г жиров, 49,9г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертики из лаваша
Пищевая ценность Конвертики из лаваша на 100 грамм
Что входит в состав Конвертики из лаваша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 47г |
| Колбаса вареная | 80г | 257 ккал | 13г | 22,8г | 0г |
| Сыр полутвердый | 50г | 330 ккал | 23г | 26г | 0г |
| Помидор | 60г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез | 20г | 617 ккал | 3г | 67г | 3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Конвертики из лаваша
Как Конвертики из лаваша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 830,7 ккал | 42% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 55,6г | 86% |
| Углеводы | 49,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертики из лаваша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертики из лаваша
Сколько калорий в Конвертики из лаваша?
Полная порция Конвертики из лаваша содержит примерно 830,7 ккал. Общий вес порции составляет около 321г. На 100 грамм это составляет 258,8 ккал.
Подходит ли Конвертики из лаваша для похудения?
Конвертики из лаваша имеет высокую калорийность — 258,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Конвертики из лаваша?
Порция Конвертики из лаваша содержит около 31г белка при общем весе порции 321г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертики из лаваша?
Проще всего отслеживать Конвертики из лаваша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертики из лаваша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша | 220г | 452.0 | 24,1г | -378 kcal, меньше белка |
| Жареный лаваш с начинкой | 63г | 179.0 | 8,5г | -651 kcal, меньше белка |
| Салат и бутерброд | 250г | 483.0 | 21,6г | -347 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и помидорами | 233г | 278.0 | 17г | -552 kcal, меньше белка |
| Завтрак с чизкейком и латте | 725г | 1003.0 | 37,3г | +172 kcal, больше белка |