Сколько калорий в Яйца и кофе с молоком?
Яйца и кофе с молоком содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 9,8г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и кофе с молоком
Пищевая ценность Яйца и кофе с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и кофе с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар (1 ч.л.) | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко 1,5% | 30г | 43,3 ккал | 3г | 1,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Яйца и кофе с молоком
Как Яйца и кофе с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и кофе с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и кофе с молоком
Сколько калорий в Яйца и кофе с молоком?
Полная порция Яйца и кофе с молоком содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 58,8 ккал.
Подходит ли Яйца и кофе с молоком для похудения?
Яйца и кофе с молоком имеет низкую калорийность — 58,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и кофе с молоком?
Порция Яйца и кофе с молоком содержит около 14,1г белка при общем весе порции 337г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и кофе с молоком?
Проще всего отслеживать Яйца и кофе с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и яйца | 360г | 203.0 | 16г | +5 kcal, больше белка |
| Яйца с черри и кофе | 420г | 272.6 | 21,7г | +74 kcal, больше белка |
| Яичница и кофе | 317г | 237.0 | 14г | +39 kcal, меньше белка |
| Яйцо и кофе | 305г | 111.0 | 7,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Самса и кофе с молоком | 480г | 708.0 | 26,1г | +510 kcal, больше белка |