Сколько калорий в Курица с лавашом и овощами?
Курица с лавашом и овощами содержит 1 219,1 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,7г жиров, 88,3г углеводов и 91,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лавашом и овощами
Пищевая ценность Курица с лавашом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лавашом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий (3 шт) | 135г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 48г |
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 155 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Салат из свежей капусты с маслом | 150г | 52 ккал | 1,4г | 3,4г | 4,2г |
| Помидоры свежие (2 шт) | 200г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Куриные бедра готовые (2 шт) | 220г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Капучино | 200г | 45 ккал | 2,5г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с лавашом и овощами
Как Курица с лавашом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 219,1 ккал | 61% |
| Белки | 91,7г | 183% |
| Жиры | 53,7г | 83% |
| Углеводы | 88,3г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лавашом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лавашом и овощами
Сколько калорий в Курица с лавашом и овощами?
Полная порция Курица с лавашом и овощами содержит примерно 1 219,1 ккал. Общий вес порции составляет около 1 255г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли Курица с лавашом и овощами для похудения?
Курица с лавашом и овощами имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с лавашом и овощами?
Порция Курица с лавашом и овощами содержит около 91,7г белка при общем весе порции 1 255г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 183% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лавашом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с лавашом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лавашом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со шпинатом | 485г | 278.0 | 22,3г | -941 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 535г | 644.0 | 32,1г | -575 kcal, меньше белка |
| Омлет с лепешкой | 560г | 660.0 | 29,5г | -559 kcal, меньше белка |
| Половина домашней шаурмы и капучино | 445г | 393.3 | 34,7г | -825 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 652г | 483.0 | 43,2г | -736 kcal, меньше белка |