Сколько калорий в Овощное рагу с картофелем?
Овощное рагу с картофелем содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 32,9г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с картофелем
Пищевая ценность Овощное рагу с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 2,5г | 17,5г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,7г |
| Стручковая фасоль | 40г | 35 ккал | 1,8г | 0,3г | 7г |
| Грибы шампиньоны | 30г | 23,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 3,3г |
| Брокколи | 25г | 32 ккал | 2,8г | 0,4г | 6г |
| Зеленый горошек | 15г | 80 ккал | 5,3г | 0,7г | 13,3г |
| Болгарский перец | 10г | 30 ккал | 1г | 1г | 6г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с картофелем
Как Овощное рагу с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с картофелем
Сколько калорий в Овощное рагу с картофелем?
Полная порция Овощное рагу с картофелем содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с картофелем для похудения?
Овощное рагу с картофелем имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с картофелем?
Порция Овощное рагу с картофелем содержит около 5,8г белка при общем весе порции 310г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с картофелем?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с грибами и рыбой | 280г | 335.0 | 20,7г | +70 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 295г | 428.0 | 34,4г | +163 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 325г | 544.0 | 19,2г | +279 kcal, больше белка |
| Удон с овощами | 337г | 429.0 | 23,5г | +164 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 285г | 368.0 | 25г | +103 kcal, больше белка |