Сколько калорий в Голубцы с рисом?
Голубцы с рисом содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 60,9г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с рисом
Пищевая ценность Голубцы с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Голубцы с мясом и рисом | 180г | 160 ккал | 8г | 11г | 7г |
| Томатно-сметанный соус | 50г | 130 ккал | 3г | 10г | 7г |
Откуда берутся калории в Голубцы с рисом
Как Голубцы с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 60,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с рисом
Сколько калорий в Голубцы с рисом?
Полная порция Голубцы с рисом содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Голубцы с рисом для похудения?
Голубцы с рисом имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с рисом?
Порция Голубцы с рисом содержит около 20,2г белка при общем весе порции 390г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с рисом?
Проще всего отслеживать Голубцы с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 370г | 412.0 | 24,3г | -149 kcal, больше белка |
| Голубцы с рисом | 380г | 424.0 | 19,1г | -137 kcal, меньше белка |
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -285 kcal, меньше белка |
| Голубцы с макаронами | 425г | 475.0 | 23г | -86 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | -41 kcal, меньше белка |