Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 43,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли отварная | 130г | 157,7 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,8г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 70г | 164,3 ккал | 26г | 6г | 0г |
| Томатный соус (маринара) | 40г | 60 ккал | 2г | 0,5г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 240г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 390г | 437.0 | 29,9г | +93 kcal, больше белка |
| Паста с соусом | 282г | 455.0 | 15,6г | +111 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 240г | 361.0 | 21г | +17 kcal, меньше белка |
| Макароны с гуляшом | 320г | 476.0 | 26,7г | +132 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 350г | 626.0 | 49,5г | +282 kcal, больше белка |