Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Бутерброд с рыбой содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 32г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рыбой
Пищевая ценность Бутерброд с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 71г | 256,3 ккал | 9,9г | 1,4г | 45,1г |
| Сливочное масло | 22г | 654,5 ккал | 0г | 72,7г | 0г |
| Слабосоленая форель или семга | 89г | 204,5 ккал | 25,8г | 10,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рыбой
Как Бутерброд с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рыбой
Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Полная порция Бутерброд с рыбой содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 279,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рыбой для похудения?
Бутерброд с рыбой имеет высокую калорийность — 279,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с рыбой?
Порция Бутерброд с рыбой содержит около 30г белка при общем весе порции 182г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 72г | 202.0 | 9г | -306 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сёмгой | 135г | 240.0 | 13,6г | -268 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 67г | 177.0 | 9,1г | -331 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой и салями | 61г | 159.5 | 6,6г | -348 kcal, меньше белка |
| Тарталетка с начинкой | 75г | 206.0 | 3,9г | -302 kcal, меньше белка |