Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 53,3г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли из кукурузы и риса отварные | 150г | 150 ккал | 5,3г | 1,3г | 30г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,1г |
| Два яйца вареных | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Мясо морепродуктов (мидии, вонголе) | 15г | 100 ккал | 16,7г | 3,3г | 3,3г |
| Сыр пармезан тертый | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 3г |
| Соус устричный с томатами | 15г | 100 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 53,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 20,5г белка при общем весе порции 320г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с яйцом | 265г | 412.0 | 15,9г | +27 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосисками | 355г | 571.0 | 27,4г | +186 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Паста болоньезе и салат | 417г | 537.0 | 24,7г | +152 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 177г | 297.0 | 12,8г | -88 kcal, меньше белка |