Сколько калорий в Рис с мясным фаршем и яйцами?
Рис с мясным фаршем и яйцами содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 45г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясным фаршем и яйцами
Пищевая ценность Рис с мясным фаршем и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясным фаршем и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Мясной соус из говядины с морковью | 100г | 235 ккал | 20г | 16г | 2г |
| Вареные куриные яйца | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с мясным фаршем и яйцами
Как Рис с мясным фаршем и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 585 ккал | 29% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясным фаршем и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясным фаршем и яйцами
Сколько калорий в Рис с мясным фаршем и яйцами?
Полная порция Рис с мясным фаршем и яйцами содержит примерно 585 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 167,1 ккал.
Подходит ли Рис с мясным фаршем и яйцами для похудения?
Рис с мясным фаршем и яйцами имеет умеренную калорийность — 167,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясным фаршем и яйцами?
Порция Рис с мясным фаршем и яйцами содержит около 37г белка при общем весе порции 350г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясным фаршем и яйцами?
Проще всего отслеживать Рис с мясным фаршем и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясным фаршем и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцами | 350г | 310.0 | 26г | -275 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 295г | 442.0 | 18,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Рис с отбивной и яйцом | 285г | 453.0 | 23г | -132 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с яйцом | 295г | 498.0 | 13,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцами | 390г | 535.0 | 25г | -50 kcal, меньше белка |