Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 21,4г углеводов и 58,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 33,5г | 3,5г | 0г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 120г | 91,7 ккал | 6г | 1г | 14г |
| Тушеные кабачки | 100г | 45 ккал | 1,2г | 2,5г | 4,6г |
| Растительное масло (для приготовления) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 58,6г | 117% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 129,7 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 129,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 58,6г белка при общем весе порции 380г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп, рис с фасолью и овощи | 490г | 461.0 | 14,5г | -32 kcal, меньше белка |
| Завтрак с фасолью | 310г | 281.0 | 16,9г | -212 kcal, меньше белка |
| Омлет с фасолью | 240г | 390.0 | 18г | -103 kcal, меньше белка |
| Завтрак с фасолью | 425г | 471.0 | 33,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 377.0 | 31,9г | -116 kcal, меньше белка |