Сколько калорий в Завтрак с салом и яйцами?
Завтрак с салом и яйцами содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,1г жиров, 19,9г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с салом и яйцами
Пищевая ценность Завтрак с салом и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с салом и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное/жареное (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Сало соленое (6 кусочков) | 45г | 800 ккал | 2,4г | 88г | 0г |
| Хлеб пшеничный (1 кусочек) | 30г | 250 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,3г | 0,6г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с салом и яйцами
Как Завтрак с салом и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 54,1г | 83% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с салом и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с салом и яйцами
Сколько калорий в Завтрак с салом и яйцами?
Полная порция Завтрак с салом и яйцами содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 149,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с салом и яйцами для похудения?
Завтрак с салом и яйцами имеет низкую калорийность — 149,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с салом и яйцами?
Порция Завтрак с салом и яйцами содержит около 21г белка при общем весе порции 435г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с салом и яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с салом и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с салом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и кофе | 350г | 215.0 | 14г | -437 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 390г | 301.0 | 16,6г | -351 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 560г | 440.0 | 20,5г | -212 kcal, меньше белка |
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -348 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | -295 kcal, меньше белка |