Сколько калорий в Шницель из индейки?
Шницель из индейки содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 23г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель из индейки
Пищевая ценность Шницель из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Шницель из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель из филе индейки | 130г | 160 ккал | 20г | 4,6г | 10г |
| Морковь по-корейски | 70г | 120 ккал | 1,4г | 8,6г | 8,6г |
| Капустный салат (витаминный) | 80г | 40 ккал | 1,3г | 1,9г | 5г |
| Масло растительное (в составе салатов) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель из индейки
Как Шницель из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель из индейки
Сколько калорий в Шницель из индейки?
Полная порция Шницель из индейки содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 142,8 ккал.
Подходит ли Шницель из индейки для похудения?
Шницель из индейки имеет низкую калорийность — 142,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель из индейки?
Порция Шницель из индейки содержит около 28г белка при общем весе порции 290г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель из индейки?
Проще всего отслеживать Шницель из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из салатов | 215г | 190.0 | 4г | -224 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 360г | 607.0 | 18,4г | +193 kcal, меньше белка |
| Салаты и капуста | 500г | 297.0 | 4,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Курица по-корейски с рисом | 453г | 847.0 | 37г | +433 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 290г | 261.0 | 33г | -153 kcal, больше белка |