Сколько калорий в Курица по-корейски с рисом?
Курица по-корейски с рисом содержит 847 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 96,4г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-корейски с рисом
Пищевая ценность Курица по-корейски с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-корейски с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в панировке (обжаренная) | 180г | 270 ккал | 17,2г | 15,6г | 15г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кисло-сладкий соус | 40г | 230 ккал | 1г | 0,5г | 52,5г |
| Морковь по-корейски | 40г | 80 ккал | 1,3г | 4,5г | 8г |
| Капустный салат (кимчи или маринованный) | 40г | 62,5 ккал | 1,5г | 3,8г | 6,3г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Курица по-корейски с рисом
Как Курица по-корейски с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 847 ккал | 42% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 96,4г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-корейски с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-корейски с рисом
Сколько калорий в Курица по-корейски с рисом?
Полная порция Курица по-корейски с рисом содержит примерно 847 ккал. Общий вес порции составляет около 453г. На 100 грамм это составляет 187 ккал.
Подходит ли Курица по-корейски с рисом для похудения?
Курица по-корейски с рисом имеет умеренную калорийность — 187 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-корейски с рисом?
Порция Курица по-корейски с рисом содержит около 37г белка при общем весе порции 453г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-корейски с рисом?
Проще всего отслеживать Курица по-корейски с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-корейски с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 310г | 360.0 | 8г | -487 kcal, меньше белка |
| Креветки в панировке | 150г | 305.0 | 16,3г | -542 kcal, меньше белка |
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | -252 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 620г | 983.0 | 82,5г | +136 kcal, больше белка |
| Рис с крабом и кимчи | 365г | 371.0 | 16,2г | -476 kcal, меньше белка |