Сколько калорий в Смузи фруктово-ягодный?
Смузи фруктово-ягодный содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 44,4г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи фруктово-ягодный
Пищевая ценность Смузи фруктово-ягодный на 100 грамм
Что входит в состав Смузи фруктово-ягодный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1.5% | 200г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,7г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1г | 0г | 23г |
| Клубника | 120г | 33,3 ккал | 0,8г | 0г | 7,5г |
| Протеин | 54г | 379,6 ккал | 77,8г | 3,7г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Смузи фруктово-ягодный
Как Смузи фруктово-ягодный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи фруктово-ягодный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи фруктово-ягодный
Сколько калорий в Смузи фруктово-ягодный?
Полная порция Смузи фруктово-ягодный содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 474г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Смузи фруктово-ягодный для похудения?
Смузи фруктово-ягодный имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи фруктово-ягодный?
Порция Смузи фруктово-ягодный содержит около 50г белка при общем весе порции 474г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи фруктово-ягодный?
Проще всего отслеживать Смузи фруктово-ягодный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи фруктово-ягодный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубнично-банановый протеин | 390г | 316.0 | 33,1г | -106 kcal, меньше белка |
| Молочно-фруктовый коктейль | 580г | 286.4 | 11,9г | -135 kcal, меньше белка |
| Чернично-банановый коктейль | 315г | 234.0 | 30г | -188 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 273.0 | 31г | -149 kcal, меньше белка |
| Ягодный смузи | 300г | 169.0 | 5,2г | -253 kcal, меньше белка |