Сколько калорий в Пицца?
Пицца содержит 444,4 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 43г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца
Пищевая ценность Пицца на 100 грамм
Что входит в состав Пицца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто пшеничное (пицца) | 120г | 242 ккал | 7г | 10,5г | 29г |
| сыр моцарелла | 40г | 280 ккал | 20г | 24г | 7г |
| томатный соус | 30г | 80 ккал | 4г | 1г | 18г |
| оливковое масло (поливка/вкрапления) | 10г | 180 ккал | 0г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца
Как Пицца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444,4 ккал | 22% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца
Сколько калорий в Пицца?
Полная порция Пицца содержит примерно 444,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 222,2 ккал.
Подходит ли Пицца для похудения?
Пицца имеет умеренную калорийность — 222,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца?
Порция Пицца содержит около 17,6г белка при общем весе порции 200г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца?
Проще всего отслеживать Пицца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца 2 куски | 290г | 650.0 | 24г | +205 kcal, больше белка |
| Пицца Маргарита | 118г | 246.0 | 9,5г | -198 kcal, меньше белка |
| Пицца мясная | 370г | 930.0 | 38,8г | +485 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 115г | 310.0 | 12,5г | -134 kcal, меньше белка |
| Пицца с прошутто | 123г | 284.0 | 13,5г | -160 kcal, меньше белка |