Сколько калорий в Печень с рисом?
Печень с рисом содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 47,2г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с рисом
Пищевая ценность Печень с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная тушеная в сметане | 120г | 150 ккал | 15г | 9,2г | 3,3г |
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28,3г |
| Морковь по-корейски | 80г | 112,5 ккал | 1г | 8,1г | 8,8г |
| Оливки гигантские | 30г | 146,7 ккал | 1г | 15,3г | 1,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 75 ккал | 1,5г | 0,5г | 9г |
Откуда берутся калории в Печень с рисом
Как Печень с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с рисом
Сколько калорий в Печень с рисом?
Полная порция Печень с рисом содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Печень с рисом для похудения?
Печень с рисом имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Печень с рисом?
Порция Печень с рисом содержит около 22,6г белка при общем весе порции 380г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с рисом?
Проще всего отслеживать Печень с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с печенью | 257г | 414.0 | 34,5г | -159 kcal, больше белка |
| Плов или рис с мясом | 260г | 492.0 | 17,7г | -81 kcal, меньше белка |
| Печень куриная | 40г | 63.0 | 7г | -510 kcal, меньше белка |
| Макароны с куриной печенью | 200г | 316.0 | 20,6г | -257 kcal, меньше белка |
| Чечевичная котлета | 120г | 173.5 | 7,7г | -399 kcal, меньше белка |