Сколько калорий в Поке с креветками и мисо суп?
Поке с креветками и мисо суп содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 35,5г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Поке с креветками и мисо суп
Пищевая ценность Поке с креветками и мисо суп на 100 грамм
Что входит в состав Поке с креветками и мисо суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мисо суп с тофу и водорослями | 250г | 16 ккал | 1,2г | 0,8г | 1,2г |
| Креветки отварные | 80г | 100 ккал | 22,5г | 1,3г | 0г |
| Киноа отварная | 100г | 120 ккал | 4г | 2г | 21г |
| Авокадо | 40г | 162,5 ккал | 2,5г | 15г | 7,5г |
| Спайси соус (майонезная основа) | 15г | 400 ккал | 0г | 40г | 6,7г |
| Овощной микс (морковь, зелень, огурец) | 60г | 41,7 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
| Орехи кешью | 5г | 560 ккал | 20г | 40г | 40г |
| Зеленый лук и кинза | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Поке с креветками и мисо суп
Как Поке с креветками и мисо суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Поке с креветками и мисо суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Поке с креветками и мисо суп
Сколько калорий в Поке с креветками и мисо суп?
Полная порция Поке с креветками и мисо суп содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 75,7 ккал.
Подходит ли Поке с креветками и мисо суп для похудения?
Поке с креветками и мисо суп имеет низкую калорийность — 75,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Поке с креветками и мисо суп?
Порция Поке с креветками и мисо суп содержит около 28,2г белка при общем весе порции 555г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Поке с креветками и мисо суп?
Проще всего отслеживать Поке с креветками и мисо суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Поке с креветками и мисо суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с креветками и мисо суп | 535г | 410.0 | 24,9г | -10 kcal, меньше белка |
| Поке со смесью булгура и киноа | 285г | 382.0 | 23,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 305г | 409.0 | 25,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 390г | 498.0 | 41,6г | +78 kcal, больше белка |
| Зеленый салат и тыквенный суп | 170г | 332.0 | 4г | -88 kcal, меньше белка |