Сколько калорий в Бутерброд с балыком?
Бутерброд с балыком содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 12г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с балыком
Пищевая ценность Бутерброд с балыком на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с балыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 25г | 260 ккал | 10г | 3,2г | 48г |
| Балык из индейки копченый | 30г | 150 ккал | 26,7г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с балыком
Как Бутерброд с балыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с балыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с балыком
Сколько калорий в Бутерброд с балыком?
Полная порция Бутерброд с балыком содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Бутерброд с балыком для похудения?
Бутерброд с балыком имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с балыком?
Порция Бутерброд с балыком содержит около 10,5г белка при общем весе порции 55г. Это 19,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с балыком?
Проще всего отслеживать Бутерброд с балыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с балыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с балыком | 75г | 173.0 | 17,4г | +63 kcal, больше белка |
| Мясной рулет и хлеб | 210г | 404.0 | 42,8г | +294 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и яйцами | 510г | 604.0 | 34,1г | +494 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и балыком | 540г | 410.0 | 26г | +300 kcal, больше белка |
| Бутерброд с балыком и хумусом | 97г | 152.5 | 16г | +42 kcal, больше белка |