Сколько калорий в Омлет с креветками?
Омлет с креветками содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 19,2г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с креветками
Пищевая ценность Омлет с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 141,8 ккал | 12,5г | 9,6г | 0,7г |
| Белок яичный | 46г | 52,2 ккал | 11,1г | 0г | 0,7г |
| Креветки вьетнамские (5 шт) | 60г | 95 ккал | 19,2г | 1,8г | 0,2г |
| Микс зелени | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 2г |
| Помидоры черри (2 шт) | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Квашеная капуста без сахара | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Американо | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
Откуда берутся калории в Омлет с креветками
Как Омлет с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с креветками
Сколько калорий в Омлет с креветками?
Полная порция Омлет с креветками содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 621г. На 100 грамм это составляет 41,9 ккал.
Подходит ли Омлет с креветками для похудения?
Омлет с креветками имеет низкую калорийность — 41,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с креветками?
Порция Омлет с креветками содержит около 25,7г белка при общем весе порции 621г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с креветками?
Проще всего отслеживать Омлет с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с креветками и овощами | 517г | 315.0 | 31,3г | +55 kcal, больше белка |
| Омлет с креветками и овощами | 657г | 339.2 | 35,6г | +79 kcal, больше белка |
| Яичница с креветками и овощами | 637г | 292.2 | 24,8г | +32 kcal, меньше белка |
| Яичница с креветками и яблоко | 647г | 291.0 | 25,1г | +31 kcal, меньше белка |
| Омлет с салатом и киви | 580г | 377.0 | 29,5г | +117 kcal, больше белка |