Сколько калорий в Бутерброд и кофе?
Бутерброд и кофе содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 34,6г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и кофе
Пищевая ценность Бутерброд и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 32г | 265,6 ккал | 8,1г | 3,4г | 50,6г |
| Творожный сыр Филадельфия | 35г | 251,4 ккал | 6г | 21,1г | 4г |
| Кофе черный (готовый) | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 4,7г |
| Сахар (2 чайные ложки) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и кофе
Как Бутерброд и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и кофе
Сколько калорий в Бутерброд и кофе?
Полная порция Бутерброд и кофе содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 81,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд и кофе для похудения?
Бутерброд и кофе имеет низкую калорийность — 81,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и кофе?
Порция Бутерброд и кофе содержит около 10г белка при общем весе порции 377г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и бутерброд | 300г | 177.0 | 9г | -129 kcal, меньше белка |
| Тост с печенью и кофе | 335г | 233.0 | 17,5г | -73 kcal, больше белка |
| Хлеб с Нутеллой и кофе | 360г | 261.0 | 6г | -45 kcal, меньше белка |
| Тост и кофе с молоком | 300г | 164.0 | 5,9г | -142 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 245г | 156.0 | 6,3г | -150 kcal, меньше белка |