Сколько калорий в Яйца с креветками?
Яйца с креветками содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 1,5г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с креветками
Пищевая ценность Яйца с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо отварное куриное (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Креветки отварные | 100г | 95 ккал | 18,9г | 1,7г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Яйца с креветками
Как Яйца с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с креветками
Сколько калорий в Яйца с креветками?
Полная порция Яйца с креветками содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 58,3 ккал.
Подходит ли Яйца с креветками для похудения?
Яйца с креветками имеет низкую калорийность — 58,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с креветками?
Порция Яйца с креветками содержит около 33,1г белка при общем весе порции 460г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с креветками?
Проще всего отслеживать Яйца с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца и чай | 350г | 157.0 | 12,9г | -111 kcal, меньше белка |
| Кускус с говядиной и яйцом | 530г | 540.0 | 34,1г | +272 kcal, больше белка |
| Скрамбл с креветками | 160г | 212.0 | 25г | -56 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром | 380г | 262.0 | 20,1г | -6 kcal, меньше белка |
| Лёгкий перекус | 330г | 175.0 | 14,6г | -93 kcal, меньше белка |