Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 452,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 53,3г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый (отварной) | 150г | 150 ккал | 3г | 1г | 32г |
| Говядина (тушеная) | 80г | 200 ккал | 20г | 13,8г | 0г |
| Морковь | 50г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,7г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452,7 ккал | 23% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 53,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 452,7 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 150,9 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 150,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 21,1г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 350г | 673.0 | 26,3г | +220 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 185г | 368.0 | 17г | -84 kcal, меньше белка |
| Плов | 90г | 179.0 | 7г | -273 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 410г | 706.5 | 19,7г | +253 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 652.0 | 30,9г | +199 kcal, больше белка |