Сколько калорий в Салат с капустой?
Салат с капустой содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с капустой
Пищевая ценность Салат с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 80г | 16,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18,7г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с капустой
Как Салат с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с капустой
Сколько калорий в Салат с капустой?
Полная порция Салат с капустой содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 101г. На 100 грамм это составляет 79,2 ккал.
Подходит ли Салат с капустой для похудения?
Салат с капустой имеет низкую калорийность — 79,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с капустой?
Порция Салат с капустой содержит около 1г белка при общем весе порции 101г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с капустой?
Проще всего отслеживать Салат с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с мясом и перцем | 400г | 312.0 | 36г | +232 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 310г | 360.0 | 34г | +280 kcal, больше белка |
| Лосось с рисом | 340г | 463.0 | 30,1г | +383 kcal, больше белка |
| Салат с кукурузой | 240г | 161.0 | 2,6г | +81 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 313г | 413.0 | 34,4г | +333 kcal, больше белка |