Сколько калорий в Гречка с котлетой и курицей?
Гречка с котлетой и курицей содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 36,4г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой и курицей
Пищевая ценность Гречка с котлетой и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с морковью | 180г | 101,1 ккал | 3,3г | 2,3г | 17,1г |
| Котлета куриная | 70г | 210 ккал | 22г | 10г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой и курицей
Как Гречка с котлетой и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой и курицей
Сколько калорий в Гречка с котлетой и курицей?
Полная порция Гречка с котлетой и курицей содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой и курицей для похудения?
Гречка с котлетой и курицей имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой и курицей?
Порция Гречка с котлетой и курицей содержит около 21,3г белка при общем весе порции 255г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой и курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 455г | 570.0 | 39,4г | +196 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 315г | 544.0 | 33г | +170 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 335г | 588.0 | 41,7г | +214 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 260г | 412.0 | 21,3г | +38 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей | 335г | 528.0 | 38,7г | +154 kcal, больше белка |