Сколько калорий в Банановый брауни?
Банановый брауни содержит 158,7 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 13г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановый брауни
Пищевая ценность Банановый брауни на 100 грамм
Что входит в состав Банановый брауни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 50г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Какао-порошок | 10г | 289 ккал | 24,3г | 15г | 10,2г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Банановый брауни
Как Банановый брауни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158,7 ккал | 8% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановый брауни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановый брауни
Сколько калорий в Банановый брауни?
Полная порция Банановый брауни содержит примерно 158,7 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Банановый брауни для похудения?
Банановый брауни имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановый брауни?
Порция Банановый брауни содержит около 10,1г белка при общем весе порции 115г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановый брауни?
Проще всего отслеживать Банановый брауни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановый брауни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с бананом | 450г | 332.0 | 21,4г | +173 kcal, больше белка |
| Банановый торт | 239г | 472.0 | 15г | +313 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 265г | 438.0 | 27г | +279 kcal, больше белка |
| Банановый ПП-торт | 222г | 339.0 | 14,6г | +180 kcal, больше белка |
| ПП брауни с протеином | 85г | 132.0 | 13г | -26 kcal, больше белка |