Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 32,5г углеводов и 35,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 130г | 165,4 ккал | 23,8г | 7,7г | 0г |
| Картофель по-деревенски запеченный | 180г | 127,8 ккал | 2,2г | 5,6г | 17,8г |
| Соус майонезный/белый | 15г | 633,3 ккал | 0,7г | 70г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 35,1г | 70% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 166,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 166,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,1г белка при общем весе порции 325г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 365г | 553.0 | 40г | +13 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 628.0 | 39,2г | +88 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 225г | 355.0 | 33,5г | -185 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 270г | 422.0 | 53,4г | -118 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 312г | 489.0 | 28,3г | -51 kcal, меньше белка |