Сколько калорий в Шницель с овощами?
Шницель с овощами содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 47,6г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с овощами
Пищевая ценность Шницель с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 114г | 250 ккал | 21,1г | 12,3г | 14г |
| Стручковая фасоль | 60г | 31,7 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Красная фасоль консервированная | 50г | 126 ккал | 8,4г | 0,8г | 22,8г |
| Цветная капуста | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Киноа отварная | 20г | 360 ккал | 14г | 2г | 70г |
Откуда берутся калории в Шницель с овощами
Как Шницель с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с овощами
Сколько калорий в Шницель с овощами?
Полная порция Шницель с овощами содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 294г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Шницель с овощами для похудения?
Шницель с овощами имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с овощами?
Порция Шницель с овощами содержит около 32,9г белка при общем весе порции 294г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с овощами?
Проще всего отслеживать Шницель с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с киноа | 225г | 177.0 | 8г | -362 kcal, меньше белка |
| Курица с киноа и фасолью | 305г | 346.0 | 36,7г | -193 kcal, больше белка |
| Салат с киноа и курицей | 290г | 380.0 | 22,8г | -159 kcal, меньше белка |
| Киноа с курицей | 300г | 449.4 | 38г | -89 kcal, больше белка |
| Овощная смесь | 217г | 139.0 | 4,9г | -400 kcal, меньше белка |