Сколько калорий в Салат с яблоком?
Салат с яблоком содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 16,9г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с яблоком
Пищевая ценность Салат с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с яблоком
Как Салат с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с яблоком
Сколько калорий в Салат с яблоком?
Полная порция Салат с яблоком содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 35,7 ккал.
Подходит ли Салат с яблоком для похудения?
Салат с яблоком имеет низкую калорийность — 35,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с яблоком?
Порция Салат с яблоком содержит около 1г белка при общем весе порции 185г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с яблоком?
Проще всего отслеживать Салат с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 108г | 157.0 | 11г | +91 kcal, больше белка |
| Нарезанные помидоры | 120г | 22.0 | 1,1г | -44 kcal, больше белка |
| Нарезанные помидоры | 157г | 71.0 | 1,3г | +5 kcal, больше белка |
| Овощной салат с рукколой | 335г | 147.0 | 3,7г | +81 kcal, больше белка |
| Яичница-глазунья | 75г | 128.0 | 6,7г | +62 kcal, больше белка |