Сколько калорий в Салат с курицей и сыром?
Салат с курицей и сыром содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 2г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и сыром
Пищевая ценность Салат с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 47г | 166 ккал | 31,9г | 4,3г | 0г |
| Белок яичный вареный | 20г | 50 ккал | 10г | 0г | 0г |
| Сыр Гауда легкий | 19г | 257,9 ккал | 26,3г | 15,8г | 0г |
| Греческий йогурт 0.1% | 41г | 56,1 ккал | 9,8г | 0г | 4,9г |
| Горчица | 8г | 100 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и сыром
Как Салат с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и сыром
Сколько калорий в Салат с курицей и сыром?
Полная порция Салат с курицей и сыром содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 123,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и сыром для похудения?
Салат с курицей и сыром имеет низкую калорийность — 123,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и сыром?
Порция Салат с курицей и сыром содержит около 26г белка при общем весе порции 135г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичный белковый завтрак | 202г | 159.0 | 22г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат с индейкой и фасолью | 400г | 320.0 | 48г | +153 kcal, больше белка |
| Салат с индейкой и фасолью | 400г | 320.0 | 49г | +153 kcal, больше белка |
| Белковый салат с курицей | 160г | 195.0 | 32г | +28 kcal, больше белка |
| Белковый салат с курицей | 181г | 221.0 | 36г | +54 kcal, больше белка |