Сколько калорий в Сельдь Матье?
Сельдь Матье содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,4г жиров, 2,6г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь Матье
Пищевая ценность Сельдь Матье на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь Матье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе сельди Матье в масле | 256г | 187,9 ккал | 12г | 15г | 1г |
Откуда берутся калории в Сельдь Матье
Как Сельдь Матье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 38,4г | 59% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь Матье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь Матье
Сколько калорий в Сельдь Матье?
Полная порция Сельдь Матье содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 256г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли Сельдь Матье для похудения?
Сельдь Матье имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сельдь Матье?
Порция Сельдь Матье содержит около 30,7г белка при общем весе порции 256г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь Матье?
Проще всего отслеживать Сельдь Матье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь Матье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Селедка Матиас | 100г | 230.0 | 16,5г | -251 kcal, меньше белка |
| Филе сельди | 100г | 190.0 | 14г | -291 kcal, меньше белка |
| Сельдь в масле | 50г | 211.0 | 5г | -270 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 150г | 154.0 | 17г | -327 kcal, меньше белка |
| Сельдь с луком | 200г | 260.0 | 20г | -221 kcal, меньше белка |