Сколько калорий в яичница с помидорами?
яичница с помидорами содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 7,2г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яичница с помидорами
Пищевая ценность яичница с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав яичница с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйца куриные | 200г | 143 ккал | 12,8г | 10,2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в яичница с помидорами
Как яичница с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яичница с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яичница с помидорами
Сколько калорий в яичница с помидорами?
Полная порция яичница с помидорами содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли яичница с помидорами для похудения?
яичница с помидорами имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в яичница с помидорами?
Порция яичница с помидорами содержит около 25,6г белка при общем весе порции 200г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яичница с помидорами?
Проще всего отслеживать яичница с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яичница с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с кетчупом | 150г | 0.0 | 0г | -286 kcal, меньше белка |
| яичница с овощами | 150г | 225.0 | 18г | -61 kcal, меньше белка |
| яйца с помидорами | 300г | 420.0 | 38г | +134 kcal, больше белка |
| яичница с мясом | 150г | 225.0 | 18г | -61 kcal, меньше белка |
| омлет с сосисками | 120г | 180.0 | 12г | -106 kcal, меньше белка |