Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 711 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 36г углеводов и 90г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 280г | 165 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Отварной картофель | 180г | 87,2 ккал | 1,7г | 0г | 20г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свежая зелень | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 711 ккал | 36% |
| Белки | 90г | 180% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 711 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 90г белка при общем весе порции 475г. Это 18,9г белка на 100г, что покрывает примерно 180% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с томатами | 300г | 335.0 | 30г | -376 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | -189 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 199г | 178.0 | 27г | -533 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 383г | 505.0 | 53г | -206 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 255г | 307.0 | 47,3г | -404 kcal, меньше белка |