Сколько калорий в рис с мясом и овощами?
рис с мясом и овощами содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 70г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рис с мясом и овощами
Пищевая ценность рис с мясом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав рис с мясом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 250г | 130 ккал | 2,8г | 0,4г | 28г |
Откуда берутся калории в рис с мясом и овощами
Как рис с мясом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рис с мясом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рис с мясом и овощами
Сколько калорий в рис с мясом и овощами?
Полная порция рис с мясом и овощами содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли рис с мясом и овощами для похудения?
рис с мясом и овощами имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в рис с мясом и овощами?
Порция рис с мясом и овощами содержит около 7г белка при общем весе порции 250г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рис с мясом и овощами?
Проще всего отслеживать рис с мясом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рис с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетчупом | 200г | 260.0 | 5г | -65 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 192г | 250.0 | 5г | -75 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с овощами | 180г | 240.0 | 4,5г | -85 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 150г | 195.0 | 4,2г | -130 kcal, меньше белка |
| рисовая каша | 150г | 195.0 | 4г | -130 kcal, меньше белка |