Сколько калорий в Творог с голубикой?
Творог с голубикой содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 9г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с голубикой
Пищевая ценность Творог с голубикой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с голубикой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 50г | 66 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Голубика свежая | 50г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14г |
Откуда берутся калории в Творог с голубикой
Как Творог с голубикой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с голубикой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с голубикой
Сколько калорий в Творог с голубикой?
Полная порция Творог с голубикой содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Творог с голубикой для похудения?
Творог с голубикой имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с голубикой?
Порция Творог с голубикой содержит около 5,4г белка при общем весе порции 100г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с голубикой?
Проще всего отслеживать Творог с голубикой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с голубикой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с голубикой | 160г | 163.0 | 16,8г | +102 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 460г | 241.3 | 25,3г | +180 kcal, больше белка |
| Сырник с голубикой | 95г | 158.6 | 9,1г | +97 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 305г | 354.0 | 26,3г | +293 kcal, больше белка |
| Сырники с голубикой | 220г | 369.0 | 22,9г | +308 kcal, больше белка |