Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 46,8г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (тушеное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 149,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 149,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 35,5г белка при общем весе порции 285г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -74 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | -18 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +38 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | -3 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +2 kcal, меньше белка |