Сколько калорий в Глазированный сырок 5%?
Глазированный сырок 5% содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 14,4г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазированный сырок 5%
Пищевая ценность Глазированный сырок 5% на 100 грамм
Что входит в состав Глазированный сырок 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный глазированный 5% | 45г | 328,9 ккал | 8г | 18г | 32г |
Откуда берутся калории в Глазированный сырок 5%
Как Глазированный сырок 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазированный сырок 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазированный сырок 5%
Сколько калорий в Глазированный сырок 5%?
Полная порция Глазированный сырок 5% содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 328,9 ккал.
Подходит ли Глазированный сырок 5% для похудения?
Глазированный сырок 5% имеет высокую калорийность — 328,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Глазированный сырок 5%?
Порция Глазированный сырок 5% содержит около 3,6г белка при общем весе порции 45г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазированный сырок 5%?
Проще всего отслеживать Глазированный сырок 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазированный сырок 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный 5% | 50г | 128.5 | 10г | -19 kcal, больше белка |
| Глазированный сырок | 45г | 171.0 | 6,8г | +23 kcal, больше белка |
| Два глазированных сырка | 100г | 400.0 | 8г | +252 kcal, больше белка |
| Донер с творогом и сыром | 220г | 98.0 | 17,5г | -50 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 45г | 185.0 | 3,5г | +37 kcal, меньше белка |