Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 42г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 74г | 131,1 ккал | 2,7г | 2,7г | 25,7г |
| Курица в кисло-сладком соусе | 119г | 165,5 ккал | 14,3г | 5,9г | 12,6г |
| Салат с говядиной и грибами | 134г | 140,3 ккал | 11,2г | 9г | 3,7г |
| Морковь и зеленый перец | 22г | 81,8 ккал | 0г | 0г | 13,6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 142,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 142,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 34г белка при общем весе порции 350г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи с овощами | 280г | 316.0 | 22,8г | -183 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 345г | 405.0 | 22,5г | -94 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +151 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 350г | 511.0 | 53г | +12 kcal, больше белка |
| Печень со сметаной и салатом | 295г | 434.0 | 28,7г | -65 kcal, меньше белка |