Сколько калорий в Куриные оладьи с овощами?
Куриные оладьи с овощами содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 17,7г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные оладьи с овощами
Пищевая ценность Куриные оладьи с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриные оладьи с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи с овощами и сыром | 140г | 175 ккал | 14,9г | 10,1г | 6,1г |
| Морковь свежая | 60г | 41,7 ккал | 1г | 0,2г | 9,7г |
| Салат из капусты и зелени | 50г | 80 ккал | 2,2г | 6,2г | 4,4г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриные оладьи с овощами
Как Куриные оладьи с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные оладьи с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные оладьи с овощами
Сколько калорий в Куриные оладьи с овощами?
Полная порция Куриные оладьи с овощами содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Куриные оладьи с овощами для похудения?
Куриные оладьи с овощами имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные оладьи с овощами?
Порция Куриные оладьи с овощами содержит около 22,8г белка при общем весе порции 280г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные оладьи с овощами?
Проще всего отслеживать Куриные оладьи с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные оладьи с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 350г | 499.0 | 34г | +183 kcal, больше белка |
| Овощное ассорти | 175г | 112.0 | 2,3г | -204 kcal, меньше белка |
| Овощные котлеты с гарниром | 310г | 244.0 | 9,1г | -72 kcal, меньше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | +23 kcal, больше белка |
| Печень со сметаной и салатом | 295г | 434.0 | 28,7г | +118 kcal, больше белка |