Сколько калорий в Роти с сыром?
Роти с сыром содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 45,4г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с сыром
Пищевая ценность Роти с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Роти с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 90г | 320 ккал | 7,6г | 10г | 50г |
| Творожный сыр | 10г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Сыр Легкий 15% | 20г | 260 ккал | 31г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Роти с сыром
Как Роти с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с сыром
Сколько калорий в Роти с сыром?
Полная порция Роти с сыром содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 302,5 ккал.
Подходит ли Роти с сыром для похудения?
Роти с сыром имеет высокую калорийность — 302,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Роти с сыром?
Порция Роти с сыром содержит около 13,6г белка при общем весе порции 120г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с сыром?
Проще всего отслеживать Роти с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с сыром | 117г | 340.1 | 13,2г | -22 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 130.0 | 15г | -233 kcal, больше белка |
| Сыр легкий 15% | 15г | 39.0 | 4,5г | -324 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 25г | 65.0 | 8г | -298 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 45г | 104.0 | 6,8г | -259 kcal, меньше белка |