Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Хлебец с сыром содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 6,2г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сыром
Пищевая ценность Хлебец с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец луковый | 10г | 300 ккал | 11г | 3г | 55г |
| Творожный сыр | 20г | 220 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Сыр легкий 15% жирности | 15г | 200 ккал | 30г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сыром
Как Хлебец с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сыром
Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Полная порция Хлебец с сыром содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 231,1 ккал.
Подходит ли Хлебец с сыром для похудения?
Хлебец с сыром имеет умеренную калорийность — 231,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с сыром?
Порция Хлебец с сыром содержит около 6,8г белка при общем весе порции 45г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром | 45г | 156.0 | 9г | +52 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 45г | 126.0 | 8,7г | +22 kcal, больше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | +39 kcal, больше белка |
| Сыр легкий | 32г | 83.0 | 10г | -21 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 150г | 395.0 | 18,2г | +291 kcal, больше белка |