Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 7,7г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 15г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Ветчина из свинины | 15г | 160 ккал | 16г | 10г | 1,3г |
| Полутвердый сыр (типа Российского) | 15г | 353,3 ккал | 25,3г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 257,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет высокую калорийность — 257,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 7,4г белка при общем весе порции 45г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 110г | 310.0 | 14,2г | +194 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | +102 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 85г | 223.0 | 7,5г | +107 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и сыром | 145г | 350.0 | 24г | +234 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 167г | 398.0 | 22г | +282 kcal, больше белка |