Сколько калорий в Киви?
Киви содержит 31 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 7,4г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви
Пищевая ценность Киви на 100 грамм
Что входит в состав Киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий | 51г | 60,8 ккал | 1,2г | 0,6г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Киви
Как Киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 31 ккал | 2% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви
Сколько калорий в Киви?
Полная порция Киви содержит примерно 31 ккал. Общий вес порции составляет около 51г. На 100 грамм это составляет 60,8 ккал.
Подходит ли Киви для похудения?
Киви имеет низкую калорийность — 60,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви?
Порция Киви содержит около 0,6г белка при общем весе порции 51г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви?
Проще всего отслеживать Киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви 2 шт | 140г | 85.4 | 1,5г | +54 kcal, больше белка |
| Нарезанный киви | 150г | 92.0 | 1,7г | +61 kcal, больше белка |
| Киви | 74г | 45.1 | 0,8г | +14 kcal, больше белка |
| Нарезанный киви | 140г | 85.0 | 1,5г | +54 kcal, больше белка |
| Киви свежий | 140г | 85.4 | 1,5г | +54 kcal, больше белка |