Сколько калорий в Три вареных яйца?
Три вареных яйца содержит 232,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 1,1г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три вареных яйца
Пищевая ценность Три вареных яйца на 100 грамм
Что входит в состав Три вареных яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (3 шт) | 150г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Три вареных яйца
Как Три вареных яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232,5 ккал | 12% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три вареных яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три вареных яйца
Сколько калорий в Три вареных яйца?
Полная порция Три вареных яйца содержит примерно 232,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Три вареных яйца для похудения?
Три вареных яйца имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Три вареных яйца?
Порция Три вареных яйца содержит около 18,9г белка при общем весе порции 150г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три вареных яйца?
Проще всего отслеживать Три вареных яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три вареных яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 150г | 233.0 | 18,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Вареные яйца | 150г | 232.0 | 18,9г | +0 kcal, столько же белка |
| 3 вареных яйца | 150г | 232.5 | 18,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Скрэмбл без масла | 150г | 215.0 | 18,8г | -17 kcal, меньше белка |
| Три яйца | 165г | 259.0 | 20,9г | +26 kcal, больше белка |