Сколько калорий в Яйца с помидором?
Яйца с помидором содержит 299,6 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 6,9г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с помидором
Пищевая ценность Яйца с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 150г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Помидор свежий | 130г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Майонез 67% | 7г | 624 ккал | 3,1г | 67г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Яйца с помидором
Как Яйца с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299,6 ккал | 15% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с помидором
Сколько калорий в Яйца с помидором?
Полная порция Яйца с помидором содержит примерно 299,6 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 104,4 ккал.
Подходит ли Яйца с помидором для похудения?
Яйца с помидором имеет низкую калорийность — 104,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с помидором?
Порция Яйца с помидором содержит около 20,3г белка при общем весе порции 287г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с помидором?
Проще всего отслеживать Яйца с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с майонезом | 126г | 264.1 | 14,4г | -35 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощным салатом | 575г | 352.6 | 18,4г | +53 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +268 kcal, меньше белка |
| Яйцо с майонезом | 70г | 186.7 | 7,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Гренки с яйцом и помидором | 205г | 419.1 | 12,8г | +119 kcal, меньше белка |