Сколько калорий в Фасоль с овощами?
Фасоль с овощами содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 16,7г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с овощами
Пищевая ценность Фасоль с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль с яйцом | 150г | 65,3 ккал | 3,9г | 4,1г | 4,3г |
| Сельдерей свежий | 80г | 16,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Свекла отварная | 60г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,7г |
| Котлета мясная/овощная | 40г | 200 ккал | 17,5г | 12,5г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фасоль с овощами
Как Фасоль с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с овощами
Сколько калорий в Фасоль с овощами?
Полная порция Фасоль с овощами содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 78,2 ккал.
Подходит ли Фасоль с овощами для похудения?
Фасоль с овощами имеет низкую калорийность — 78,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с овощами?
Порция Фасоль с овощами содержит около 14,4г белка при общем весе порции 335г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с овощами?
Проще всего отслеживать Фасоль с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с яичницей | 502г | 653.0 | 38,5г | +391 kcal, больше белка |
| Фасоль с котлетами | 280г | 401.0 | 34г | +139 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | +36 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты | 110г | 296.0 | 14г | +34 kcal, меньше белка |
| Перловка с котлетой | 310г | 546.0 | 24,6г | +284 kcal, больше белка |