Сколько калорий в Картофель с салатом и тефтелей?
Картофель с салатом и тефтелей содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 28,8г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с салатом и тефтелей
Пищевая ценность Картофель с салатом и тефтелей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с салатом и тефтелей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 40г | 260 ккал | 17,5г | 22,5г | 0г |
| Картофель тушеный с овощами | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 16г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 120г | 60 ккал | 1г | 4,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Картофель с салатом и тефтелей
Как Картофель с салатом и тефтелей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с салатом и тефтелей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с салатом и тефтелей
Сколько калорий в Картофель с салатом и тефтелей?
Полная порция Картофель с салатом и тефтелей содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Картофель с салатом и тефтелей для похудения?
Картофель с салатом и тефтелей имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с салатом и тефтелей?
Порция Картофель с салатом и тефтелей содержит около 11,2г белка при общем весе порции 310г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с салатом и тефтелей?
Проще всего отслеживать Картофель с салатом и тефтелей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с салатом и тефтелей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 300г | 315.0 | 18,9г | +4 kcal, больше белка |
| Жаркое и салаты | 390г | 540.0 | 18г | +229 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель и салат | 450г | 510.0 | 18г | +199 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 300г | 349.0 | 9г | +38 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +233 kcal, больше белка |