Сколько калорий в Омлет с горошком?
Омлет с горошком содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 23,2г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с горошком
Пищевая ценность Омлет с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 200г | 153,5 ккал | 9,5г | 11г | 4г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Консервированный горошек | 25г | 72 ккал | 4,8г | 0,4г | 12,8г |
| Ржаной хлебец | 15г | 213,3 ккал | 6,7г | 0г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с горошком
Как Омлет с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с горошком
Сколько калорий в Омлет с горошком?
Полная порция Омлет с горошком содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Омлет с горошком для похудения?
Омлет с горошком имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с горошком?
Порция Омлет с горошком содержит около 21,4г белка при общем весе порции 260г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с горошком?
Проще всего отслеживать Омлет с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 85г | 236.0 | 9,6г | -141 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом и паштетом | 126г | 279.0 | 13г | -98 kcal, меньше белка |
| Омлет с бутербродами | 350г | 531.0 | 28,5г | +154 kcal, больше белка |
| Сосиски с хлебом и кетчупом | 1 800г | 2610.0 | 80,5г | +2233 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 155г | 353.0 | 20г | -24 kcal, меньше белка |