Сколько калорий в Вареные куриные яйца?
Вареные куриные яйца содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 30,1г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные куриные яйца
Пищевая ценность Вареные куриные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Вареные куриные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченый кабачок | 250г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 4,8г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Запеченая тыква | 50г | 46 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Запеченое брокколи | 100г | 50 ккал | 3г | 1г | 7г |
| Масло гхи | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Козий домашний йогурт 24 часовой ферментации | 170г | 65,3 ккал | 3,5г | 4,1г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Вареные куриные яйца
Как Вареные куриные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные куриные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные куриные яйца
Сколько калорий в Вареные куриные яйца?
Полная порция Вареные куриные яйца содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 671г. На 100 грамм это составляет 60,8 ккал.
Подходит ли Вареные куриные яйца для похудения?
Вареные куриные яйца имеет низкую калорийность — 60,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные куриные яйца?
Порция Вареные куриные яйца содержит около 25,6г белка при общем весе порции 671г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные куриные яйца?
Проще всего отслеживать Вареные куриные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные куриные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и кабачки | 175г | 107.0 | 8,4г | -301 kcal, меньше белка |
| Яйца с капустой | 290г | 300.0 | 17г | -108 kcal, меньше белка |
| Яйца с кабачками | 250г | 276.0 | 13г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 150г | 225.0 | 21,1г | -183 kcal, меньше белка |
| Минтай с яйцом | 100г | 126.0 | 16,9г | -282 kcal, меньше белка |