Сколько калорий в Скрэмбл на топленом масле?
Скрэмбл на топленом масле содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 9,9г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл на топленом масле
Пищевая ценность Скрэмбл на топленом масле на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл на топленом масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл из яиц | 150г | 153,3 ккал | 10,7г | 12г | 1г |
| Жареные шампиньоны | 60г | 28,3 ккал | 4,3г | 0,5г | 0,3г |
| Свежий красный перец | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,6г |
| Топленое масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
| Лук (в скрэмбле) | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл на топленом масле
Как Скрэмбл на топленом масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 9,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл на топленом масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл на топленом масле
Сколько калорий в Скрэмбл на топленом масле?
Полная порция Скрэмбл на топленом масле содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 105,5 ккал.
Подходит ли Скрэмбл на топленом масле для похудения?
Скрэмбл на топленом масле имеет низкую калорийность — 105,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрэмбл на топленом масле?
Порция Скрэмбл на топленом масле содержит около 20,9г белка при общем весе порции 347г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл на топленом масле?
Проще всего отслеживать Скрэмбл на топленом масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл на топленом масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные грибы | 157г | 95.0 | 4,6г | -271 kcal, меньше белка |
| Ризотто с грибами | 295г | 327.0 | 11,8г | -39 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы | 230г | 177.9 | 4,9г | -188 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 306.0 | 24,6г | -60 kcal, больше белка |
| Куриные ножки с овощами | 631г | 573.0 | 58,5г | +207 kcal, больше белка |